ریشه ایران تصویر جهانگیری اخبار حوادث

ریشه: ایران تصویر جهانگیری اخبار حوادث

گت بلاگز اخبار پزشکی مصرف پروتئین زیاد جهت سلامت استخوان ها بافایده است

محققان در بررسی های تازه خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد جهت سلامت افراد بزرگسال بافایده و سودمند است. 

مصرف پروتئین زیاد جهت سلامت استخوان ها بافایده است

مصرف پروتئین زیاد جهت سلامت استخوان ها بافایده است

عبارات مهم : سلامت

محققان در بررسی های تازه خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد جهت سلامت افراد بزرگسال بافایده و سودمند هست.

به گزارش مهر، «رنه ریزولی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ژنو سوئیس، در این باره می گوید: «مصرف کافی پروتئین رژیمی همراه با کلسیم جهت رشد مطلوب استخوان ها در کودکان و حفظ سلامت استخوان ها در تمامی سنین مهم هست. از اینرو باید به این افسانه آخر داد که مصرف زیاد پروتئین موجب زیاد کردن اسید شده است و به سلامت استخوان ها آسیب می رساند.»

وی در ادامه می افزاید: «ما با بررسی افراد مسن دریافتیم که مسئله آنها وجود بیش از اندازه پروتئین نیست، بلکه وجود بیش از اندازه کم پروتئین است.»

مصرف پروتئین زیاد جهت سلامت استخوان ها بافایده است

به گفته محققان این بررسی ها اثبات می کند که رژیم غذایی متعادل همراه با مصرف کافی پروتئین، بدون توجه به منبع حیوانی یا گیاهی آن، جهت سلامت استخوان ها بافایده هست. این مسئله بخصوص جهت سالمندان مبتلا به پوکی استخوان و افراد دچار سوءتغذیه ناشی از بیماری های حاد یا مزمن یا در حال بهبودی از آسیب و صدمه استخوانی بسیار حائز اهمیت است.

یافته های مهم این بررسی نشان می دهد ریسک شکستگی لگن تا حدود زیادی با مصرف اوج پروتئین رژیمی کم کردن می یابد.

محققان در بررسی های تازه خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد جهت سلامت افراد بزرگسال بافایده و سودمند است. 

همچنین تراکم استخوان که عامل تعیین کننده در استقامت استخوان ها هست، رابطه مثبتی با مصرف پروتئین رژیمی دارد.

مصرف پروتئین و کلسیم همراه باهم در محصولات لبنی دارای تاثیرات مثبتی بر هورمون های کالسیوتروپیک، نشانگرهای عملکرد استخوان و تراکم استخوان هست. اگرچه فایده های پروتئین های رژیمی همراه با مصرف کافی کلسیم مشاهده می شود.

همچنین مشخص شده است است که هیچ نشانه مستقیمی از روند پیشرفت پوکی استخوان، شکستگی استخوان یا عوض کردن در استفاده از استخوان ها در رابطه با زیاد کردن اسید ناشی از یک رژیم غذایی متعادل وجود ندارد.

مصرف پروتئین زیاد جهت سلامت استخوان ها بافایده است

واژه های کلیدی: سلامت | همراه | کلسیم | پروتئین | استخوان | رژیم غذایی | مصرف پروتئین | پوکی استخوان

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : getblogs